A primeira consulta com um psicologo costuma gerar duvidas e ate um certo receio, principalmente para quem nunca fez terapia antes. Saber o que esperar pode ajudar a reduzir essa ansiedade inicial.
Um encontro de acolhimento
Diferente do que muitos imaginam, a primeira sessao nao e um interrogatorio nem exige que voce chegue com um roteiro pronto do que precisa contar. E, antes de tudo, um momento de acolhimento e escuta, onde o psicologo busca entender o que te trouxe ate ali e comecar a construir, com voce, um vinculo de confianca.
O que costuma ser conversado
E comum que o psicologo pergunte sobre o motivo da busca por terapia, um pouco da sua historia de vida e como voce tem se sentido ultimamente. Voce nao precisa ter respostas prontas: e absolutamente normal nao saber exatamente por onde comecar, e faz parte do processo ir descobrindo isso aos poucos, juntos.
Sigilo e confianca
Desde o primeiro encontro, tudo o que e compartilhado esta protegido pelo sigilo profissional, um compromisso etico previsto no Codigo de Etica do psicologo. Esse cuidado e o que sustenta a possibilidade de falar abertamente, sem medo de julgamento.
Nao existe pressa
Na abordagem fenomenologica-existencial, cada pessoa e recebida no seu proprio tempo. Nao ha uma formula unica que se aplique a todos: a primeira consulta e apenas o inicio de um processo que se constroi de forma unica, sessao apos sessao.
Este conteudo tem carater informativo. Se voce esta pensando em comecar terapia, saber o que esperar da primeira consulta pode tornar esse passo mais tranquilo.