TDAH e autismo em adultos: como a psicoterapia pode ajudar no diagnostico tardio
Cada vez mais adultos recebem diagnostico de TDAH ou autismo tardiamente, muitas vezes depois de anos convivendo com dificuldades que nunca tinham uma explicacao clara. Esse momento costuma trazer uma mistura de alivio e de novas perguntas. O impacto do diagnostico tardio Para muitos adultos, o diagnostico tardio explica anos de dificuldades que antes pareciam […]
Por que homens tem mais dificuldade em buscar terapia (e por que isso precisa mudar)
Pesquisas e observacoes clinicas apontam ha anos para o mesmo padrao: homens procuram menos ajuda psicologica do que mulheres, mesmo enfrentando niveis semelhantes de sofrimento emocional. Entender por que isso acontece e o primeiro passo para mudar esse cenario. O peso de uma expectativa social Desde cedo, muitos homens sao ensinados, direta ou indiretamente, que […]
Terapia em Campinas: presencial ou online, qual escolher?
Uma duvida comum de quem busca terapia em Campinas e se deve optar pelo atendimento presencial ou online. A boa noticia e que ambos os formatos podem ser igualmente eficazes, e a escolha depende mais da sua rotina e preferencia do que de uma regra fixa. Vantagens do presencial O atendimento presencial oferece um encontro […]
Como escolher um psicologo em Campinas: o que levar em consideracao
Escolher um psicologo e uma decisao importante, e em uma cidade grande como Campinas as opcoes podem parecer infinitas. Alguns criterios podem ajudar voce a fazer essa escolha com mais confianca. Abordagem terapeutica Existem diferentes abordagens dentro da psicologia, como a fenomenologica-existencial, a cognitivo-comportamental, a psicanalitica, entre outras. Vale a pena entender um pouco sobre […]
Mitos e verdades sobre fazer terapia
Ainda existem muitas ideias equivocadas sobre o que e, de fato, fazer terapia. Essas crencas, muitas vezes, funcionam como barreiras que impedem pessoas de buscar um acompanhamento que poderia fazer diferenca em suas vidas. Mito: terapia e so para quem tem um transtorno grave Verdade: a psicoterapia pode ajudar em uma ampla variedade de situacoes, […]
Relacionamentos saudaveis: o papel da terapia na comunicacao
Toda relacao, seja romantica, familiar ou de amizade, se sustenta em boa parte pela qualidade da comunicacao entre as pessoas envolvidas. Quando a comunicacao falha repetidamente, pequenos desentendimentos podem se transformar em distanciamento e magoas acumuladas. O que caracteriza uma comunicacao saudavel Comunicacao saudavel nao significa nunca discordar. Significa conseguir expressar o que se sente […]
O que e a abordagem fenomenologica-existencial (e por que ela acolhe cada pessoa em sua singularidade)
Entre as diversas abordagens da psicologia, a fenomenologica-existencial se destaca por um compromisso especifico: acolher cada pessoa em sua singularidade, sem tentar encaixar sua experiencia em categorias ou rotulos prontos. O que significa escuta fenomenologica O termo fenomenologia vem do estudo dos fenomenos, ou seja, da forma como as coisas aparecem para cada pessoa, na […]
A importancia do sigilo profissional na psicoterapia
Um dos pilares mais importantes da psicoterapia e o sigilo profissional. Sem ele, seria impossivel construir a confianca necessaria para que a pessoa se abra de verdade sobre o que sente, pensa e vive. O que diz o Codigo de Etica O sigilo profissional e um compromisso previsto no Codigo de Etica Profissional do Psicologo, […]
Primeira consulta com um psicologo: o que esperar
A primeira consulta com um psicologo costuma gerar duvidas e ate um certo receio, principalmente para quem nunca fez terapia antes. Saber o que esperar pode ajudar a reduzir essa ansiedade inicial. Um encontro de acolhimento Diferente do que muitos imaginam, a primeira sessao nao e um interrogatorio nem exige que voce chegue com um […]
Saude mental no ambiente de trabalho: sinais de esgotamento (burnout)
O ambiente de trabalho ocupa uma parte enorme da nossa vida adulta, e por isso ele tambem impacta diretamente a saude mental. Nos ultimos anos, o burnout, ou sindrome de esgotamento profissional, passou a ser reconhecido oficialmente como uma condicao relacionada ao trabalho, e os sinais merecem atencao. Sinais de esgotamento Entre os sinais mais […]